2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 23:29
Acéptalo: un gran beso hace que el mundo se disuelva, nos marea de deseo.
"Besar es pasión y romance y lo que mantiene unida a la gente", dice Michael Cane, autor de The Art of Kissing, quien "da conferencias" sobre los besos en universidades de todo el país.
"Las mujeres dicen que pueden saber si una relación va a funcionar después del primer beso, después de la primera noche de besos", dice. "Simplemente tienen un sentimiento, una intuición".
Y aunque besar puede sentirse tan bien, también tiene beneficios para la salud. Desencadena todo un espectro de procesos fisiológicos que aumentan su inmunidad y, en general, embellecen ese cuerpo que tanto le cuesta mantener atractivo.
Bésame, tonto
Entre los beneficios de un buen húmedo: Esa saliva adicional elimina las bacterias de los dientes, lo que puede ayudar a descomponer la placa bucal, dice Mathew Messina, DDS, dentista de práctica privada en Fairview Park, Ohio, y asesor del consumidor para la Asociación Dental Americana. "Aún así, no recomendaría besarse después de las comidas en lugar de cepillarse los dientes", dice.
Un beso francés serio y enredador ejercita todos los músculos subyacentes de la cara, lo que, según algunos, podría hacerte lucir más joven y, sin duda, más feliz.
Besar podría incluso ayudarlo a perder peso, dice Bryant Stamford, PhD, profesor y director del centro de promoción de la salud de la Universidad de Louisville. "Durante un beso muy, muy apasionado, podrías quemar dos calorías por minuto, el doble de tu tasa metabólica", dice. (Esto se compara con las 11,2 calorías por minuto que quema al trotar en una cinta de correr).
Cuando das azúcar, en realidad quemas azúcar. El sexo provoca una buena quema de calorías, dice Stamford, especialmente "si estás apasionadamente involucrado, dando vueltas. Si las cosas estuvieran realmente calientes y pesadas, es posible que estés viendo un gasto calórico similar a una caminata rápida".
Pero no confundas el buen sexo con un entrenamiento cardiovascular, dice.
"La gente tiende a tener la idea errónea de que cualquier cosa que aumente el ritmo cardíaco tiene el mismo efecto que trotar, por lo que debe ser bueno para estar en forma. No es cierto", dice. "Cualquier cosa puede hacer que tu corazón se acelere… eso es solo adrenalina".
Besar como meditación
Alivio de la tensión: eso es lo que trae el buen amor, dice Stamford. "El sexo y el amor son probablemente el Rodney Dangerfield del manejo del estrés. Debido a toda la energía negativa que recibimos durante el día, es un beneficio muy positivo".
En general, besar y todo lo que engendra nos mantiene fuertes, viviendo mucho tiempo, dice Stamford. "El proceso de estar activo, y eso puede incluir besos, sexo y cualquier otra actividad de todo el cuerpo, eso es lo que te mantiene saludable".
El sexo, la sensualidad y el toque sensual tienen efectos profundos en el bienestar, dice Joy Davidson, PhD, psicóloga y sexóloga clínica en Seattle, y ex columnista de una columna en línea llamada "Underwire".
Besar es también "una meditación sensual", dice ella. "Detiene el zumbido en tu mente, calma la ansiedad y aumenta la experiencia de estar presente en el momento. De hecho, produce muchos de los cambios fisiológicos que produce la meditación".
Y si bien besar puede ser la forma natural de "abrir la puerta a la experiencia sexual", dice, "también tiene toda esa lujuria que necesitamos para sacarnos de lo mundano y lo ordinario y llevarnos a momentos de lo extraordinario."
Pájaros, abejas y más
Los pájaros lo hacen: juntar sus picos, eso es.
"No sabemos si las abejas lo hacen", dice Helen Fisher, PhD, profesora de antropología en la Universidad de Rutgers en Newark, N. J., y autora de varios libros, incluidos The Sex Contract y Anatomy of Love. El amor romántico es su especialidad de investigación.
"Todo tipo de animales se besan", dice Fisher. "Los insectos se acarician entre sí con una pata o acarician el abdomen de otro. Incluso las tortugas, los topos y los gatos se frotan la nariz. Los perros se lamen la cara. Los elefantes ponen sus trompas en la boca de otro elefante".
Cuando los chimpancés se besan, "es con un profundo beso francés", dice ella. "Lo hacen por todo tipo de razones: hay besos sociales, besos para aliviar la tensión, para expresar amistad, para reconciliarse después de una discusión. Dos hombres se besan, dos mujeres se besan, una madre y su hijo se besan en los labios. No eligen compañeros, es con quien interactúan".
Besar es un proceso muy investigativo, explica Fisher.
"Cuando estás besando a alguien, estás justo al lado de ellos, estás en su espacio personal", dice ella. "Eso en sí mismo significa que has confiado en ellos. También estás aprendiendo bastante sobre ellos: los tocas, los hueles, los pruebas, ves las expresiones en sus rostros, aprendes algo sobre su estado de salud, aprendes mucho sobre sus intenciones."
El cerebro contiene "una gran cantidad de receptores dedicados a captar las sensaciones de los labios", dice Fisher."Cuando las personas han sido apuñaladas por la espalda, a menudo no lo saben. Piensan que alguien les ha golpeado con el puño, porque no hay muchos sitios receptores para las terminaciones nerviosas".
¿Por qué? Todos estos sensores ayudan a nuestra supervivencia. Dirigen al bebé hacia la leche; ayudaron a nuestros antepasados, durante millones de años, a discernir si su comida era venenosa o no. "La boca es absolutamente esencial para la supervivencia: todo pasa por ahí, y si es algo incorrecto, estás cocinado", dice.
El poder vinculante de los labios trabados
Para el hombre y los animales, besarse es un comportamiento de unión, dice ella. "Hay todo tipo de razones sociales por las que los humanos y los animales se besan, y no todas tienen que ver con el sexo. La mayoría de las culturas del mundo se besan sexualmente. [Pero algunos] pueblos en América del Sur, algunos en las montañas del Himalaya, no te beses. Les resulta repugnante intercambiar saliva".
Besar también engendra el tacto, a menudo llamado "la madre de los sentidos, debido a su poder", dice Fisher."Sabemos que masajear a alguien produce niveles elevados de oxitocina, que es una hormona calmante. Así que hay muchas razones para pensar que besar es extremadamente calmante, si conoces bien a la persona, o extremadamente estimulante si estás enamorado de alguien".
Estudios de roedores - campañoles, específicamente - han demostrado que la oxitocina hace que un campañol madre se apegue a su descendencia, dice Larry Young, PhD, profesor de psiquiatría en el Centro de Neurociencia del Comportamiento de la Facultad de Medicina de la Universidad de Emory en Atlanta.
Los campañoles de la pradera son las únicas especies de campañoles que se aparean de por vida; su composición genética los impulsa a producir cantidades satisfactorias de oxitocina. Por otro lado, los campañoles de montaña son solitarios y se reproducen promiscuamente; prácticamente no producen oxitocina.
En los humanos, esto se traduce en los beneficios de vinculación de los besos, los juegos previos, cada toque que haces.
Los humanos, curiosamente, son la única especie que incluye la estimulación del pezón al hacer el amor, agrega.
Romance, amor o lujuria?
¿Esa emoción que te recorre el cuerpo durante esos besos particularmente geniales? Fisher lo sabe bien.
"Besar es contextual", dice ella. "Un beso puede ser salvajemente sexual, salvajemente romántico, o puede ser profundamente gratificante porque es una afirmación de apego. Besar a alguien por primera vez, en lugar de la vez número 200 o 2000, crea una situación de increíble novedad".
Es probable que ese subidón que sientes se deba a dos estimulantes naturales: la dopamina y la norepinefrina, dice Fisher. "Tienden a activarse cuando te encuentras en una situación nueva".
Fisher dice que hay tres etapas diferentes por las que uno suele pasar:
- lujuria - el anhelo de gratificación sexual
- amor romántico: la sensación de vértigo, euforia, insomnio y pérdida del apetito cuando conoces a un nuevo amor
- apego: esa sensación de seguridad que encuentras con una pareja a largo plazo.
"Cada uno de estos está asociado con diferentes sistemas químicos en el cerebro", dice Fisher. El impulso sexual y la lujuria son provocados por la testosterona, tanto en hombres como en mujeres. La dopamina y la norepinefrina se activan cuando comienza el romance. La oxitocina es un factor en la fase de apego, brindando la sensación de calma y paz que encuentras con "el indicado".
A menos que estés besando a la persona equivocada, es muy probable que besar sea bueno para nosotros, dice Fisher.
"A menudo he pensado que estimularía el sistema inmunológico", dice. "Si compartes tus gérmenes con alguien, estás aumentando tu sistema de defensa interno".
Besar también estimula el cerebro, y cuando la experiencia es positiva, "lo notas", dice. "Eso se traduce en euforia, deseo sexual o sensación de calma y paz.
"Besar mejora tu estado de ánimo", agrega."El enamoramiento puede ser perfectamente divino. Si estás locamente enamorado de alguien, es maravilloso besarlo. Crea una intimidad increíble. Aumenta la autoestima. Es maravilloso ser besado por alguien".
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