¿Por qué debo hacer un seguimiento de mis síntomas?

¿Por qué debo hacer un seguimiento de mis síntomas?
¿Por qué debo hacer un seguimiento de mis síntomas?
Anonim

¿Alguna vez se quedó en blanco cuando su médico le preguntó por detalles sobre sus síntomas? ¿O llegas a casa y te das cuenta de que olvidaste contarles sobre ese síntoma extraño que tuviste hace 2 meses?

El seguimiento de los cambios es una parte importante para garantizar que reciba la mejor atención. Ayuda a su médico a detectar patrones y comprender mejor su condición. Por ejemplo, si ha notado que ciertos síntomas tienden a aparecer por la mañana, su médico puede ayudarlo a descubrir cómo solucionarlos. Eso podría significar cambiar la hora a la que toma la medicación o algo más.

Pero mantener una lista mental por lo general no es suficiente. Ahí es donde entra en juego un rastreador de síntomas. No tiene que ser una herramienta sofisticada, a menos que esté interesado en eso. Simplemente puede comprar un pequeño cuaderno para llevar en su bolso o en el bolsillo trasero con un bolígrafo. Si tiene un teléfono inteligente, puede descargar una aplicación que lo ayude a rastrear los síntomas; hay cientos para elegir. O simplemente puede anotarlas en la sección de "notas" de su teléfono.

Cómo lo haces no es tan importante. Es lo que haces un seguimiento de lo que importa. Querrás:

  • Haga un seguimiento del día y la hora en que se produce un síntoma.
  • Haz un seguimiento de cuánto dura (unos minutos, dos horas, la mayor parte del día).
  • Califique la gravedad en una escala del 1 al 10, siendo 10 el peor.
  • Describe cómo se siente (escozor, dolor sordo, dolor agudo u otra cosa).
  • Tenga en cuenta si interfiere con sus actividades diarias y, de ser así, cómo.

Incluya cualquier otra cosa que crea que el médico debería saber. Ningún detalle es demasiado pequeño. Si te preguntas si deberías decirles algo, adelante. Podría ser la pieza que f alta para obtener la atención que necesita.

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