Lo que se debe y lo que no se debe hacer para el baño contra la psoriasis: vea la lista

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Lo que se debe y lo que no se debe hacer para el baño contra la psoriasis: vea la lista
Lo que se debe y lo que no se debe hacer para el baño contra la psoriasis: vea la lista
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Aunque los baños no pueden curar la psoriasis, son una buena manera de relajarse. Podrían ayudar a aliviar el estrés que puede desencadenar un brote. También pueden suavizar las escamas y añadir agua a la piel. (Solo asegúrate de humectar cuando salgas).

Los baños, sales y aceites, junto con su medicamento regular, pueden ser parte de su rutina de cuidado de la psoriasis. Pero siempre hable con su médico antes de probar los aditivos para el baño o cualquier otro remedio natural. Le informarán qué es seguro usar con su tratamiento.

Tipos de aditivos para el baño

No hay mucha investigación sobre cómo las cosas que agregas a tu baño pueden ayudar con la psoriasis. Pero generalmente está bien probar ciertos remedios caseros. Incluyen:

Avena. El tipo que se pone en un baño, o se encuentra en una loción o jabón, se llama avena coloidal. Es un polvo muy fino. La investigación muestra que tiene propiedades antiinflamatorias y antihistamínicas. Es por eso que los expertos creen que puede ayudar a aliviar la piel seca y con picazón.

Sal del Mar Muerto o Epsom. Es posible que note menos escamas y menos picazón después de bañarse en una solución de sal. Los minerales como el magnesio pueden ayudar a reducir la inflamación y ayudar a que la piel absorba agua.

Alquitrán de hulla. Pregúntele a su médico cómo usarlo en un baño. Lo puedes encontrar en aceites de baño, geles y jabones. Tenga en cuenta que puede ensuciar y tener un olor fuerte. Pero el alquitrán de hulla puede ayudar:

  • Alivia el picor y la sequedad
  • Menor enrojecimiento
  • Células cutáneas de rápido crecimiento lento

Además de soluciones de baño, también puede encontrar alquitrán de hulla en:

  • Champú
  • Pomada

Algunos estados requieren una advertencia de cáncer de piel para ciertos productos de carbón. Pero la FDA dice que es seguro usar cualquier cosa que contenga entre 0,5 % y 5 % de alquitrán de hulla para la psoriasis. El alquitrán de hulla puede irritar la piel. Así que siempre prueba el producto primero en una pequeña parte de tu cuerpo.

Bicarbonato de sodio. Algunas personas dicen que se sienten mejor después de un baño con bicarbonato de sodio. Ese es el nombre científico del bicarbonato de sodio. No hay evidencia científica que demuestre que ayudará a su psoriasis. Pero incluso si no alivia la piel, no es probable que la lastime.

Aceites de baño. Agregar aceites a su baño puede reducir la picazón y la sequedad. Pero tenga cuidado porque los aceites de baño pueden hacer que la bañera esté resbaladiza.

Qué no poner en el baño

No use nada con productos químicos agresivos. Todos somos diferentes, pero es una buena idea mantenerse alejado de:

  • Cualquier producto con fragancia
  • Baño de burbujas

Debes tener cuidado con ciertos ingredientes. Incluyen:

  • Vinagre de sidra de manzana. Algunas personas piensan que ayuda con la picazón, pero no hay evidencia científica para esto. Si lo pruebas, asegúrate de diluirlo con agua. De lo contrario, podría picar. No lo use si su piel está agrietada o sangrando.
  • Aceite de árbol de té. Se cree que esto alivia la picazón, pero no hay investigaciones que demuestren que sea cierto. Y el aceite de árbol de té podría provocarle una reacción alérgica. Pruebe un pequeño parche de su piel antes de usar.

Cómo bañarse

Aplique cualquier medicamento que use en su piel al menos un par de horas antes de su remojo. De esa manera, no lo lavarás en tu baño. Use agua que se sienta tibia al tacto. El agua caliente puede secar la piel. Eso puede desencadenar un brote. También tenga cuidado de:

  • Báñate (o dúchate) solo una vez al día
  • Remoje por no más de 15 minutos
  • Lávate suavemente la piel

No intente quitarse las escamas. Podrían comenzar a sangrar y empeorar su psoriasis. Podrías tener algo llamado fenómeno de Koebner. Ahí es cuando aparece un brote de psoriasis después de lesionarse la piel.

Qué hacer después de un baño

Seca tu cuerpo con una toalla. Deja un poco de humedad en tu piel.

Dentro de los 5 minutos posteriores al baño, ponte un humectante para sellar la humedad. Use una crema sin fragancia o un ungüento espeso. Si no te importa la grasa, puedes usar vaselina. Si no tiene un humectante fuerte, está bien usar una loción.

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