2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 23:29
El dolor y la rigidez en las articulaciones son efectos secundarios comunes de la artritis psoriásica. Puede pensar que este rango de movimiento disminuido significa que debe evitar el ejercicio, pero esto no podría estar más lejos de la verdad. Hacer actividad física puede ayudar a reducir los síntomas y mejorar la fuerza muscular.
Estas actividades de bajo impacto son excelentes para aumentar la fuerza sin ejercer demasiada presión sobre las articulaciones y la columna.
Cambios en el estilo de vida para evitar la pérdida del rango de las articulaciones
Ejercicio. El hecho de que tenga artritis psoriásica no significa que deba sentarse y no hacer nada. Hay muchos ejercicios de rango de movimiento que no deberían desencadenar un brote que incluyen:
- Caminando
- Nadar
- Ciclismo
- Pilates modificado
- Yoga
Descansar. El descanso puede ser bueno o malo, dependiendo de cuánto hagas. Si no hace suficientes ejercicios o actividades, su masa muscular comienza a disminuir, pero si hace demasiado, es probable que desencadene un brote que afecte a la mayoría de sus articulaciones.
Meditación y yoga. El estrés puede desencadenar brotes de artritis psoriásica. Tomar la meditación o el yoga puede ayudar a desestresar su cuerpo y reducir la cantidad de brotes que tiene mientras se enfoca en su cuerpo.
Medicamentos recetados para las articulaciones
Los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) son excelentes para ayudar en las primeras etapas de la artritis psoriásica. Ayudan a reducir los síntomas de la piel y reducen la inflamación.
A continuación, las inyecciones de cortisona se pueden usar para tratar la inflamación continua. Es posible que deba recibir inyecciones para controlar una sola articulación en su brazo, o su médico puede recomendarle esteroides orales para tratar los brotes. Asegúrese de realizar un seguimiento de cuánto tiempo ha estado tomando los esteroides, ya que no están destinados a ser soluciones a largo plazo.
Otra alternativa a los AINE son los FARME. Lo hacen bien en el tratamiento de la artritis psoriásica. Los medicamentos comunes incluyen:
- Metotrexato
- Sulfasalazina
- Ciclosporina
Algunas veces tendrá que cambiar sus medicamentos. Tomar medicamentos para la artritis psoriásica no evita por completo la psoriasis o la inflamación, y su cuerpo puede desarrollar tolerancia y comenzar a atacar los medicamentos que intentan ayudar.
El tratamiento que funcione mejor para usted dependerá de la gravedad de sus brotes en el momento del diagnóstico. El objetivo de estos tratamientos es ayudarlo a alcanzar la remisión de la artritis psoriásica. Al administrar su rango de movimiento articular, idealmente podrá mantener su movilidad e independencia.
Hable con su médico acerca de la combinación adecuada para mantener el rango de movimiento de sus articulaciones. Lo más probable es que su médico le recete una combinación de lo que se menciona arriba.
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