Formas de controlar el rango de movimiento de las articulaciones con artritis psoriásica

Tabla de contenido:

Formas de controlar el rango de movimiento de las articulaciones con artritis psoriásica
Formas de controlar el rango de movimiento de las articulaciones con artritis psoriásica
Anonim

El dolor y la rigidez en las articulaciones son efectos secundarios comunes de la artritis psoriásica. Puede pensar que este rango de movimiento disminuido significa que debe evitar el ejercicio, pero esto no podría estar más lejos de la verdad. Hacer actividad física puede ayudar a reducir los síntomas y mejorar la fuerza muscular.

Estas actividades de bajo impacto son excelentes para aumentar la fuerza sin ejercer demasiada presión sobre las articulaciones y la columna.

Cambios en el estilo de vida para evitar la pérdida del rango de las articulaciones

Ejercicio. El hecho de que tenga artritis psoriásica no significa que deba sentarse y no hacer nada. Hay muchos ejercicios de rango de movimiento que no deberían desencadenar un brote que incluyen:

  • Caminando
  • Nadar
  • Ciclismo
  • Pilates modificado
  • Yoga

Descansar. El descanso puede ser bueno o malo, dependiendo de cuánto hagas. Si no hace suficientes ejercicios o actividades, su masa muscular comienza a disminuir, pero si hace demasiado, es probable que desencadene un brote que afecte a la mayoría de sus articulaciones.

Meditación y yoga. El estrés puede desencadenar brotes de artritis psoriásica. Tomar la meditación o el yoga puede ayudar a desestresar su cuerpo y reducir la cantidad de brotes que tiene mientras se enfoca en su cuerpo.

Medicamentos recetados para las articulaciones

Los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) son excelentes para ayudar en las primeras etapas de la artritis psoriásica. Ayudan a reducir los síntomas de la piel y reducen la inflamación.

A continuación, las inyecciones de cortisona se pueden usar para tratar la inflamación continua. Es posible que deba recibir inyecciones para controlar una sola articulación en su brazo, o su médico puede recomendarle esteroides orales para tratar los brotes. Asegúrese de realizar un seguimiento de cuánto tiempo ha estado tomando los esteroides, ya que no están destinados a ser soluciones a largo plazo.

Otra alternativa a los AINE son los FARME. Lo hacen bien en el tratamiento de la artritis psoriásica. Los medicamentos comunes incluyen:

  • Metotrexato
  • Sulfasalazina
  • Ciclosporina

Algunas veces tendrá que cambiar sus medicamentos. Tomar medicamentos para la artritis psoriásica no evita por completo la psoriasis o la inflamación, y su cuerpo puede desarrollar tolerancia y comenzar a atacar los medicamentos que intentan ayudar.

El tratamiento que funcione mejor para usted dependerá de la gravedad de sus brotes en el momento del diagnóstico. El objetivo de estos tratamientos es ayudarlo a alcanzar la remisión de la artritis psoriásica. Al administrar su rango de movimiento articular, idealmente podrá mantener su movilidad e independencia.

Hable con su médico acerca de la combinación adecuada para mantener el rango de movimiento de sus articulaciones. Lo más probable es que su médico le recete una combinación de lo que se menciona arriba.

Recomendado:

Articulos interesantes
Síntomas del cáncer de estómago
Lee mas

Síntomas del cáncer de estómago

¿Cuáles son los síntomas del cáncer de estómago? Las personas con cáncer de estómago temprano generalmente no tienen ningún síntoma. Si hay síntomas, por lo general son vagos. Estos pueden incluir: Indigestión y malestar estomacal Una sensación de hinchazón después de comer Náuseas leves Pérdida de apetito Acidez estomacal Las úlceras pépticas y el reflujo ácido (también llamado ERGE) causan síntomas similares.

¿Comió en exceso en Acción de Gracias? No te rindas
Lee mas

¿Comió en exceso en Acción de Gracias? No te rindas

Por Jared Miller Las vacaciones son para pasar tiempo con amigos y familiares, celebrar la temporada y disfrutar de una deliciosa cocina. Pero para las personas que tratan de controlar lo que comen, las festividades, especialmente el Día de Acción de Gracias, pueden ser difíciles.

20 Las mejores (y las peores) apuestas en el buffet navideño
Lee mas

20 Las mejores (y las peores) apuestas en el buffet navideño

Las oportunidades para comer durante las fiestas parecen infinitas. Combine la abundancia de comida tentadora en su cara con el estrés de una lista de cosas por hacer que está fuera de control, y no es de extrañar que a menudo empacamos las libras navideñas.