2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 23:29
Todo cambia con el tiempo, y eso es cierto si tiene pérdida ósea a causa de la osteoporosis. Las pequeñas fracturas por compresión pueden afectar la forma en que se sienta, se pone de pie, camina y mira. Puede que seas un poco más bajo ahora, tu postura un poco diferente.
"Estos cambios alteran el ajuste de la ropa de una mujer", dice Susan Randall, RN, directora sénior de educación de la Fundación Nacional de Osteoporosis. "La ropa no parece drapear como debería. El largo de un vestido no parece correcto: está caído por delante, levantado por detrás o el dobladillo no parece uniforme".
Así que Randall ofrece estos consejos a las mujeres sobre cómo encontrar ropa que oculte las áreas problemáticas. "Queremos que las personas se sientan bien con su apariencia. Luego, podrán participar plenamente en la vida… disfrutar al máximo de la vida", dice.
Consejos de moda para disimular la postura, problemas de pérdida ósea
Cuando compre ropa nueva, no dude en utilizar un comprador personal, aconseja Randall.
Otra opción: busca una buena costurera para que te adapte la ropa a tu cuerpo, o acude a una modista para que te haga la ropa, sugiere ella.
¿Listo para seguir adelante con la moda? Estos son algunos consejos:
Seleccione la silueta correcta. Es mejor usar ropa holgada, de líneas rectas o ligeramente entallada, nada demasiado ajustado. Formas de vestir que funcionan mejor: corte A, tienda, cintura imperio, cintura caída, princesa (con líneas verticales), túnicas.
Encuentre escotes que favorezcan. Los escotes de cuello vuelto suave, con pedrería, redondeados, en V ligero funcionan mejor.
Revise las hombreras. "El uso juicioso de las hombreras puede ayudar a que las chaquetas, las camisas y los vestidos le queden mejor", dice Randall. Las tiendas de telas venden hombreras en varios tamaños.
Busque mangas de estilo suave. Las mangas raglán, caídas o dolman se adaptan fácilmente a cualquier forma.
Accesorizar, personalizar. "La joyería aleja la mirada del área problemática", dice.
Haz magia con las bufandas. Las bufandas atraen la atención hacia la cara y los ojos, mientras caen suavemente sobre tu espalda. Existe una gran variedad de bufandas: formas, tamaños, telas, colores. Mantones o capas también son buenas opciones. Al aprender algunos trucos para doblar, torcer y anudar bufandas, agregará mucho estilo a cualquier atuendo.
Relájate. ¡Finalmente, una excusa para consolarte! Compra pantalones con cintura elástica.
Sea realista con los zapatos. Invierta en zapatos planos o de tacón bajo, del tipo sin cordones con suela de goma. Será menos probable que te caigas.
¿Tienes una bandolera? Cámbiate a una mochila. Esos pesados bolsos de hombro pueden hacerte perder el equilibrio, aconseja Randall. "Una mochila ayuda a distribuir el peso de manera más uniforme". Y darse una vuelta; hay muchos estilos de mochilas elegantes para elegir.
Invierta en ropa interior fabulosa. El sostén adecuado, generalmente un sostén de línea larga, puede ayudar a brindar apoyo y aumentar la comodidad. Es posible que necesite una prueba personal para encontrar la ropa interior que funcione mejor para usted.
Un moldeador de línea larga (también conocido como faja) ayuda a sostener el estómago. Algunas mujeres necesitan soportes espinales como corsés o aparatos ortopédicos recetados por su médico. "Cuando vaya de compras, asegúrese de usar esos soportes para la columna cuando se pruebe la ropa, para asegurarse de que la prenda se ajuste sobre el soporte", aconseja Randall.
Recomendado:
Consejos de Alzheimer para problemas de pérdida de memoria
Vivir con la enfermedad de Alzheimer es un desafío para cualquier persona. Tendrás días buenos y días malos. Pero hay algunas cosas que puede hacer para mejorar su memoria, planificar su día y moverse. ¿Cómo trato los problemas de memoria?
Escáneres de densidad ósea y exámenes de salud ósea
Una densitometría ósea puede detectar el adelgazamiento de los huesos en una etapa temprana. Si ya tiene osteoporosis, las gammagrafías óseas también pueden indicarle qué tan rápido está progresando la enfermedad. Pero una gammagrafía ósea anormal puede generar tantas preguntas como respuestas.
Ocultar arrugas: 8 soluciones para disimular
Minimice sus arrugas y líneas finas con estos ocho consejos: 1. Rellene con humectante Con la edad, la piel se vuelve más seca, haciendo que las arrugas se destaquen más. Recupera esa humedad para combatir las líneas finas. Busque un humectante con ácido hialurónico, que absorbe agua y rellena la piel, dice Joshua Zeichner, MD.
Causas de la pérdida ósea por osteoporosis: asma, artritis, diabetes, enfermedad celíaca, hipertiroidismo, lupus, esclerosis múltiple
Probablemente conozca algunos de los principales factores de riesgo de la osteoporosis: ser mujer y pasar la menopausia, fumar o tener una estructura pequeña. Pero, ¿sabía que algunas afecciones médicas bastante comunes también se encuentran entre las causas de la pérdida ósea por osteoporosis?
Estroncio para el tratamiento de la osteoporosis y para la salud ósea
Si le preocupa la osteoporosis, una enfermedad que adelgaza los huesos, es posible que haya oído hablar del tratamiento con estroncio. Algunas personas dicen que este suplemento mejora la salud ósea, pero es importante pensar en sus beneficios y riesgos antes de decidir tomarlo.