¿Cuál es su riesgo de osteoporosis y fracturas óseas?

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¿Cuál es su riesgo de osteoporosis y fracturas óseas?
¿Cuál es su riesgo de osteoporosis y fracturas óseas?
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Cuando Pam Roe, de 66 años, visitó a sus médicos hace unos años con dolor de espalda, le dijeron que tenía una fractura vertebral. Pero también descubrieron la causa oculta detrás de su columna rota: osteoporosis.

Aunque la osteoporosis es hereditaria, Roe dice que descubrió que su diagnóstico probablemente también fue causado por los medicamentos que estaba tomando. "Había estado tomando una dosis muy alta de prednisona durante casi 2 años para tratar una enfermedad autoinmune", dice ella. Esos tratamientos con esteroides, junto con su edad, sexo y antecedentes familiares, ponen a Roe en alto riesgo de contraer la enfermedad y fracturarse los huesos.

Quién lo obtiene y por qué

La osteoporosis ocurre cuando su cuerpo comienza a perder hueso, no produce suficiente hueso o ambas cosas. Causa huesos débiles que se rompen con facilidad, especialmente después de una caída.

"A menudo no hay nada malo con el hueso, simplemente hay muy poco", dice Susan L. Greenspan, MD, directora del Centro de Prevención y Tratamiento de la Osteoporosis y el Programa de Salud Ósea del Centro Médico de la Universidad de Pittsburgh.. "Imagina un taburete que solo tenga dos patas en lugar de cuatro. Es mucho más fácil de romper".

Usted pierde masa ósea a medida que envejece, por lo que cuanto mayor sea, más probable es que tenga osteoporosis, especialmente si es mujer. "Después de los 50 años, una de cada dos mujeres y uno de cada cinco hombres se fracturará un hueso", dice Greenspan.

Y una vez que te hayas roto un hueso, es mucho más probable que te rompas otro en el futuro. Las fracturas de Roe no terminaron con sus vértebras rotas. "Tuve otra fractura vertebral, una cadera rota en dos lugares y huesos rotos en la mano y en ambos pies", dice ella.

Además de su edad, sexo y huesos rotos en el pasado, hay otras cosas que aumentan su riesgo de tener osteoporosis, como:

  • Antecedentes familiares de la enfermedad, o madre o padre con fractura de cadera
  • Condiciones como condición de tiroides hiperactiva, artritis reumatoide, diabetes, enfermedades pulmonares y enfermedad de Parkinson
  • Medicamentos como esteroides, medicamentos para la acidez estomacal, anticonvulsivos o medicamentos para el cáncer de mama y de próstata
  • Menopausia precoz
  • F alta de ejercicio
  • Demasiado delgado
  • Calcio o vitamina D insuficientes
  • No comer suficientes frutas y verduras
  • Fumar
  • Tiene demasiada proteína, sodio, cafeína o alcohol

Incluso si una o más de estas cosas son ciertas para usted, no significa que contraerá la enfermedad. Pero sí significa que debe vigilar de cerca la salud de sus huesos y tomar medidas para mantenerlos fuertes.

"La buena noticia es que hay cambios en el estilo de vida y medicamentos que reducen el riesgo de fracturas y lo mantienen activo y erguido", dice Greenspan.

Cómo comprobar la salud de sus huesos

Su médico tiene varias herramientas para ayudar a controlar el estado de sus huesos. Además de su historial médico y un examen, también puede usar ciertas pruebas para medir la densidad de sus huesos. Más comúnmente, los médicos utilizan una prueba de densidad ósea o DEXA.

"La densidad ósea le permite al proveedor de atención médica saber si el hueso es normal, si está en camino a la osteoporosis o si es osteoporótico", dice Greenspan. "Es fácil, cómodo y de baja radiación".

Los médicos recomiendan densitometrías óseas periódicas para las mujeres a partir de los 65 años y para los hombres a partir de los 70 años. O puede hacerse uno antes si tiene cosas que pueden aumentar sus posibilidades de osteoporosis, como:

  • Romperse un hueso después de los 50 años
  • Dolor de espalda
  • Pérdida de altura de 1/2 pulgada en un año
  • Pérdida de altura de 1 pulgada y media de su altura original

Si toma medicamentos para la osteoporosis, es probable que su médico le recomiende hacerse una prueba de densidad ósea cada 1 o 2 años.

Una vez que su médico tenga su información de densidad ósea, puede usarla para realizar una prueba de evaluación del riesgo de osteoporosis, o FRAX. Los puntajes de las pruebas pueden ayudarlo a conocer la probabilidad de que se rompa un hueso en los próximos 10 años.

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