2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 23:29
Con sus mentes jóvenes aún en desarrollo, los niños con conmociones cerebrales necesitan tomarse un descanso, tanto mental como físicamente, para sanar por completo, según muestra una nueva investigación.
"Después de una conmoción cerebral, los niños necesitan de 3 a 5 días de inactividad mental para permitir que su cerebro descanse y se recupere", dice Michael O'Brien, MD. Es director asociado de la Clínica de Conmociones Cerebrales Deportivas del Boston Children's Hospital y autor de un estudio reciente publicado en Pediatrics.
Una conmoción cerebral también se denomina lesión cerebral traumática (TBI), causada por un golpe, un golpe o una sacudida en la cabeza. Ya sea por percances deportivos u otros tipos de accidentes, la TBI es responsable de aproximadamente 630 000 visitas a la sala de emergencias, más de 67 000 hospitalizaciones y 6 100 muertes en niños y adolescentes cada año.
Síntomas como confusión, pérdida de memoria, fatiga o cambios de humor pueden ocurrir inmediatamente o incluso días después de la conmoción cerebral.
En el estudio, que incluyó a 335 niños y adultos jóvenes de 8 a 23 años, los tiempos de recuperación fueron diferentes entre los niños que volvieron a participar de inmediato en actividades de pensamiento intensivo y los que dieron un descanso a sus cerebros. Los niños que hicieron la tarea, jugaron videojuegos, leyeron libros o miraron televisión o películas tardaron más en recuperarse por completo de sus síntomas: alrededor de 100 días en promedio. Los niños que tuvieron descanso mental se recuperaron entre 20 y 50 días.
Si es posible, los padres deben tratar de mantener la mente de sus hijos en marcha lenta durante al menos unos días. No debe haber escuela, tarea o lectura. Los niños con conmociones cerebrales también deben tratar de no enviar mensajes de texto, navegar por Internet ni escuchar música a todo volumen. Si bien desconectar a su hijo puede parecer imposible, es por todas las razones correctas: cualquier energía que su cerebro gaste en actividad mental significa menos energía que se puede dedicar al proceso de recuperación, explica O'Brien.
Después de unos días, puede comenzar a introducir lentamente actividades mentales fáciles. Pero observe si reaparecen los síntomas de la conmoción cerebral, como fatiga o confusión. Si lo hacen, no los presione, tómese unos días más de tiempo de inactividad.
Hacer deporte después de una lesión cerebral
Saber cuándo su hijo está listo para reingresar a la escuela y practicar deportes nuevamente es una parte importante de la recuperación de una conmoción cerebral, dice O'Brien.
Ella está lista para comenzar la transición de regreso a la escuela cuando pueda reunir el enfoque mental requerido para lo académico sin mostrar ningún síntoma de conmoción cerebral, por ejemplo, confusión, dolor de cabeza, fatiga o pérdida de memoria.
Cuando regrese, ve despacio. Solicite adaptaciones como medio día o más tiempo para las pruebas.
Diga no a los deportes hasta que su hijo pueda manejar una carga escolar completa cómodamente. Antes de salir al campo, también necesitará una calificación aprobatoria de su médico, quien evaluará su cerebro para asegurarse de que esté curado.
Cuando obtenga el visto bueno para jugar, haz las cosas paso a paso. Pruebe el ejercicio de intensidad baja y media, y luego los deportes sin contacto, para asegurarse de que el estrés físico no cause un contratiempo.
Si hay alguna razón para dudar de que su hijo esté listo para volver a practicar deportes, como síntomas persistentes, manténgalo fuera del campo. Una buena regla general: en caso de duda, déjala fuera.
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