Cómo encontrar un grupo de apoyo para la recuperación de adicciones cerca de usted

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Cómo encontrar un grupo de apoyo para la recuperación de adicciones cerca de usted
Cómo encontrar un grupo de apoyo para la recuperación de adicciones cerca de usted
Anonim

En 2018, aproximadamente 20,3 millones de estadounidenses tenían un trastorno por consumo de sustancias relacionado con las drogas o el alcohol, según la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHSA). El trastorno por uso de sustancias es una afección crónica pero tratable, y el primer paso para crear un plan de tratamiento de la adicción es pedir ayuda.

Apoyo para la recuperación de adicciones

Las intervenciones efectivas abordan las necesidades individuales de un paciente y, a menudo, incluyen una combinación de medicamentos, terapia conductual y seguimiento a largo plazo para prevenir una recaída. Según SAMHSA, hay cuatro elementos principales de recuperación:

  • Salud: Manejo de la adicción a través de medicamentos y asesoramiento conductual, que puede ayudar a los pacientes a modificar las actitudes sobre el uso de drogas y promover un comportamiento saludable.
  • Hogar: Tener acceso a una vivienda segura y estable.
  • Propósito: Participar en actividades significativas, tener una fuente de ingresos e independencia.
  • Comunidad: Tener relaciones y redes que brindan apoyo social.

Muchos programas de tratamiento alientan a los participantes a asistir a grupos de apoyo durante y después del tratamiento como parte de la dimensión comunitaria de la recuperación. Si bien estos no reemplazan la medicación y el asesoramiento, los grupos comunitarios pueden ser una valiosa fuente de apoyo durante y después del tratamiento de la adicción.

Terapia de facilitación de 12 pasos

Las comunidades de apoyo para la recuperación de adicciones más conocidas son los grupos de 12 pasos, incluidos Alcohólicos Anónimos, Cocaína Anónimos, Marihuana Anónimos y Narcóticos Anónimos. Estos programas se basan en tres principios clave:

  • Aceptación de que la adicción es una enfermedad crónica y que el consumo de drogas ha vuelto la vida ingobernable; que la fuerza de voluntad por sí sola no es suficiente para superar la adicción; y que la abstinencia es la única opción.
  • Ríndete a un poder superior, acepta el apoyo de tus compañeros en recuperación y sigue los pasos establecidos por el programa.
  • Participación activa en las reuniones. Estos siguen un modelo de terapia grupal, que promueve la abstinencia y estilos de vida saludables a través de la discusión entre pares.

Si bien los estudios de investigación han demostrado que los programas de 12 pasos pueden ser efectivos para tratar la dependencia del alcohol, se necesita más investigación para establecer su efectividad para las formas de abuso de sustancias, según el Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas.

Encontrar un grupo

Los centros de adicción para pacientes hospitalizados a menudo albergan grupos de 12 pasos como parte de sus programas de tratamiento, pero también se llevan a cabo reuniones autosuficientes dirigidas por pares en todo el país y abiertas al público.

  • Pregunte a su proveedor de tratamiento de adicciones acerca de los grupos de apoyo en su región.
  • Encuentre información sobre reuniones locales en sitios web de 12 pasos, incluidos Alcohólicos Anónimos, Cocaína Anónimos, Marihuana Anónimos y Narcóticos Anónimos.
  • Muchos grupos del sector privado también ofrecen recursos en sus comunidades. Comuníquese con su hospital local, centro de tratamiento u organización religiosa para preguntar acerca de los grupos de apoyo para la recuperación de adicciones.
  • Si no puede asistir a un grupo de apoyo en persona, puede encontrar ayuda en línea. SAMHSA compiló una lista de recursos de recuperación virtual y comunidades de soporte en línea que coordinan reuniones virtuales, reuniones de Skype y más.

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