2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 23:29
Algunas personas dicen que los 50 son los nuevos 30. Pero puede ser difícil sentirse así si no está al día con todas sus pruebas de detección y vacunas. Muchos de nosotros no lo somos.
Por ejemplo, 1 de cada 3 personas de 50 a 75 años de edad no está programada para sus exámenes de detección de cáncer de colon. Alrededor del 30 % de las personas mayores de 65 años no reciben la vacuna anual contra la gripe y dos tercios optan por no recibir la vacuna contra la culebrilla recomendada.
Si ha alcanzado la marca de medio siglo, necesita algunas pruebas y vacunas para mantenerse en óptimas condiciones de salud.
Vacunas y exámenes obligatorios
Herpes zoster. Los CDC recomiendan que todos los adultos sanos mayores de 50 años reciban dos dosis de Shingrix, la vacuna contra la culebrilla más nueva. Debe recibir las inyecciones con una diferencia de 2 a 6 meses. Es mucho más efectivo que el Zostavax anterior, que se retiró del mercado en 2020. Debe obtener Shingrix incluso si ha tenido Zostavax o si no puede recordar si ha tenido varicela. La mayoría de las personas han estado expuestas al virus. (La vacuna también está aprobada para cualquier persona mayor de 18 años que esté en riesgo de contraer culebrilla porque es o será inmunodeficiente o inmunosuprimido).
Flu. Los adultos mayores deben vacunarse contra la gripe todos los años. La gran mayoría de las personas que mueren o son hospitalizadas con gripe son personas mayores. Si tiene más de 65 años, pregunte acerca de la vacuna Fluzone High-Dose, que tiene cuatro veces más antígeno que las vacunas regulares contra la gripe. Otra vacuna llamada Fluad también puede ofrecer más protección a las personas mayores.
Vacuna neumocócica. Ser mayor aumenta las probabilidades de contraer neumonía, infecciones de la sangre o meningitis a causa de la bacteria neumocócica. Dos vacunas, PCV13 (Prevnar 13) y PPSV23 (Pneumovax 23), pueden protegerlo contra la enfermedad neumocócica. El CDC recomienda que todos los adultos mayores de 65 años reciban ambas vacunas, con un año de diferencia. También recomiendan PPSV23 para todos los fumadores adultos y para personas con ciertas condiciones médicas.
Vacuna Tdap o refuerzo. Si se s altó la vacuna Tdap (tétanos, difteria y tos ferina) de refuerzo cuando era adolescente o adulto, obtenga una ahora. O si lo contrajo pero ha pasado al menos una década, obtenga un refuerzo contra el tétanos y la difteria, llamado Td, cada 10 años.
Cuando hable con su médico acerca de las vacunas, tenga lista una lista de preguntas, como:
- ¿Recomienda que me ponga todas las vacunas que recomiendan los CDC para personas mayores de 50 años? Su médico le hará sugerencias según su edad, estilo de vida, historial médico y otras cosas.
- ¿Necesito otras vacunas? Algunas condiciones de salud, trabajos y planes de viaje pueden aumentar la probabilidad de contraer ciertas enfermedades, por lo que es posible que necesite vacunas fuera de las pautas estándar.
- ¿Cuáles son los efectos secundarios de estas vacunas? La mayoría de las personas no tienen efectos secundarios graves debido a las vacunas. Los más comunes suelen ser leves, y puedes hacer algunas cosas para sentirte mejor si tienes alguno de ellos después.
- ¿Medicare cubre el costo de las vacunas que necesito? Ciertas partes de Medicare, incluida la cobertura de medicamentos recetados, pueden pagar algunas vacunas.
Cáncer de colon
La mayoría de los hombres y mujeres deben hacerse un examen de cáncer de colon a partir de los 45 años.
Puede optar por una de las pruebas que pueden encontrar cáncer y pólipos, que pueden volverse cancerosos, o una prueba que solo encuentra cáncer. El primer tipo es mejor. Pero es importante hacerse la prueba, cualquiera que elija.
Si tiene un mayor riesgo de cáncer de colon debido a su historial médico familiar o personal, es posible que deba comenzar a hacerse pruebas de detección a una edad más temprana. Hable con su médico.
Puede hacerse la prueba de varias maneras diferentes, cada una con sus propias ventajas y desventajas. Hable con su médico acerca de las mejores opciones para usted. Si se hace una colonoscopia, su médico puede extirpar los pólipos antes de que se vuelvan cancerosos.
Diabetes
Las pruebas de detección de diabetes tipo 2 deben comenzar al menos a los 45 años, y una vez cada 3 años después de eso. Es posible que necesite pruebas más frecuentes si sus resultados no son normales, o si tiene sobrepeso o tiene prediabetes o antecedentes familiares de la enfermedad. Si tiene sobrepeso y tiene otros factores de riesgo para la diabetes, debe hacerse una prueba sin importar la edad que tenga. Su médico puede recomendar una de estas pruebas:
- A1c. Mide el promedio de glucosa en sangre durante los últimos 2 o 3 meses.
- Glucosa plasmática en ayunas. Comprueba los niveles de azúcar en la sangre después de haber bebido nada más que agua durante al menos 8 horas.
- Prueba oral de tolerancia a la glucosa. Esto comprueba sus niveles de glucosa en sangre antes y 2 horas después de tomar una bebida dulce especial.
Densidad ósea
Tus huesos pueden volverse más frágiles con la edad. Su médico puede recomendar una prueba de densidad ósea de la cadera y la columna vertebral llamada exploración DXA para personas con mayores probabilidades de fracturas. Incluyen:
- Mujeres mayores de 65 años
- Mujeres y hombres más jóvenes que pueden tener más probabilidades de sufrir osteoporosis, incluidos los que fuman, tienen bajo peso, han tenido fracturas previas, toman prednisona u otros esteroides con regularidad y beben más de tres bebidas alcohólicas al día.
Si sus resultados son normales, no necesitará otro escaneo por varios años. Pero si tiene baja densidad ósea o una osteoporosis completa, deberá hacerse pruebas con mucha más frecuencia para ver cómo está funcionando su tratamiento.
Visión
Después de los 50 años, hágase un examen completo de la vista cada 2 a 4 años. Después de los 55 años, es posible que necesite uno cada año. Si tiene diabetes o nota algún cambio en su visión, pregunte a su médico u oftalmólogo qué hacer.
Presión arterial
La hipertensión, o una lectura de 120 sobre 80 o más, es muy común entre los adultos mayores. Lo mejor es que lo revisen anualmente. Si es obeso o tiene sobrepeso, o si su lectura máxima es superior a 120, su médico lo ayudará a idear un plan de seguimiento.
colesterol
Necesita un análisis de sangre para comprobar su colesterol total, así como el colesterol de lipoproteínas de alta densidad (bueno) y de baja densidad (malo). Parte del colesterol se convierte en placa que obstruye las arterias y puede provocar un derrame cerebral y un ataque al corazón. Si sus niveles son altos, es posible que necesite hacerse pruebas con más frecuencia.
Proyecciones para mujeres
Mamogramas. Los expertos difieren en cuanto a la frecuencia con la que la mayoría de las mujeres necesitan pruebas de detección del cáncer de mama. La Sociedad Estadounidense del Cáncer exige que se realicen mamografías anuales a partir de los 45 años, y luego cambiar a una vez cada 2 años cuando cumpla los 55. El Grupo de trabajo de servicios preventivos de los EE. pruebas Dice que las mujeres menores de 50 años deben hablar con su médico acerca de si necesitan una prueba de detección. A partir de los 50 años, se recomienda la detección cada dos años y no más después de los 75 años.
Cáncer de cuello uterino. Las pruebas de Papanicolaou han sido durante mucho tiempo el estándar de oro para las pruebas. Puede hacerse un PAP solo cada 3 años, hacerse una prueba de VPH (virus del papiloma humano) cada 5 años o emparejar las dos pruebas cada 5 años. Es posible que deba continuar con las pruebas después de los 65 años si tiene antecedentes de células cervicales anormales.
Evaluación para hombres
Prueba de PSA. Comprueba si hay cáncer de próstata. Si bien es la mejor prueba de detección que tenemos para detectar el cáncer de próstata, la prueba de sangre PSA puede sugerir que usted tiene cáncer de próstata cuando no es así. Esto puede requerir una biopsia para determinar si el cáncer está realmente presente. Si tiene un riesgo superior al promedio de cáncer de próstata, su médico aún puede sugerirle que se haga esta prueba. Hable con su médico acerca de si las pruebas de PSA valen la pena para usted.
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